مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه
انجام مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه تا حد زیادی روند بهبود را سرعت می‌بخشد و رعایت نکردن یک سری نکات، این روند را کندتر می‌کند. علاوه بر آن ممکن است مشکلات جدی را به بار آورد؛ برای مثال مصرف برخی داروها و مشروبات الکلی می‌توانند احتمال خونریزی و ماندن طولانی خون‌مردگی‌ها در زیر پوست را بالا ببرند. در حالی که مصرف بعضی مواد غذایی به رفع این علائم کمک زیادی می‌کنند.
دکتر علی مروتی، زیباجویان را در انتخاب پروتز مناسب و دستیابی آنچه که انتظار دارند یاری می‌کند و همه توصیه‌های لازم را به افراد ارائه می‌دهد. تنها کافی است نکاتی که دکتر گوشزد می‌کند را جدی بگیرید و تا مدت زمان معین بعد از عمل رعایت کنید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل، اقدامات لازم برای کاهش درد، ورم و کبودی و… از جمله مواردی است که در این مقاله به آن می‌پردازیم.
درد بعد از پروتز سینه
معمولا کسانی که این عمل را انجام می‌دهند درد قابل توجهی را احساس نمی‌کنند و این درد با مسکن قابل کاهش است. در خصوص مراقبت‌های بعد از عمل پروتز سینه افراد می‌توانند بعد از یک هفته بازوهای خود را تکان بدهند و بالای سر ببرند. در صورت انجام این کار در طول روز، بالا تنه از حالت اسپاسم خارج می‌شود و درد شدیدی احساس نخواهد شد.
ورزش های مجاز بعد از جراحی پروتز سینه
عدم تحرک بعد از انجام این عمل، خطرناک است و می‌تواند موجب لخته شدن خون در رگ شود. پزشکان برای پیشگیری از این وضعیت، پیاده‌روی منظم و نرمش‌های سبک را پیشنهاد می‌کنند.
افراد می‌توانند دست‌ها و قفسه سینه را نرمش دهند؛ به این صورت که به صورت خیلی آرام (نه شدید) دست‌های خود را بالا ببرند و یا در کنار سینه قرار بدهند. این کار از خشک شدن بدن جلوگیری می‌کند و جریان خون را در ماهیچه‌ها بهبود می‌بخشد. به طور کلی ورزش‌هایی که به سینه‌تان فشار نمی‌آورد را می‌توانید انجام دهید و در این مدت حتما سوتین طبی ببندید.
بستن گن یا سوتین طبی
گن طبی بعد از پروتز سینه باید با سایز مناسبی طبق نظر پزشک تهیه شود و تا چندین هفته بعد از عمل مدام مورد استفاده قرار بگیرد. این گن، پروتزها را ثابت نگه می‌دارد و زخم‌ها و ورم بعد از عمل را سریع‌تر بهبود می‌دهد.
توصیه اکثر پزشکان در رابطه با مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه این است که تا حدود دو ماه از این سینه‌بندها استفاده کنید. بهتر است دو سوتین طبی تهیه کنید تا در صورت شستشوی یکی از آن‌ها، دیگری را مورد استفاده قرار دهید. در صورت تهیه یک گن، باید در فاصله‌ای که شسته و آماده پوشیدن می‌شود در حالت دراز کش باشید و تکان نخورید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل پروتز پستان
بهترین حالت خوابیدن تا حدود ۳ هفته بعد از این عمل، طاق باز است؛ بنابراین تا چند هفته اول از خوابیدن بر روی شکم و پهلو خودداری کنید و در اطراف خود نیز بالشت قرار دهید که در یک جا ثابت بمانید. یک نکته مهم دیگر این است که در حالتی زاویه دار بخوابید و چند بالشت زیر سرتان بگذارید تا روی پروتزها فشاری وارد نشود. تعداد بالشت‌ها را خودتان بر اساس میزان فشار وارده به سینه تنظیم کنید.
وضعیت بخیه عمل پروتز سینه
بخیه‌هایی که جراح در محل برش روی سینه ایجاد می‌کند جذبی است و نیازی نیست فرد برای کشیدن آن به کلینیک مراجعه کند. نکته مهم در مورد محل بخیه این است که باید تمیز نگه داشته شوند تا زودتر بهبود پیدا کنند. پانسمانی که پزشک روی این نواحی قرار می‌دهد، بهداشت بخیه‌ها را حفظ می‌کند و روند بهبود را تسریع می‌بخشد.
مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه و فعالیت سنگین
یکی از اولین مواردی که هر پزشک بعد از پروتز سینه به فرد توصیه می‌کند پرهیز از انجام فعالیت و ورزش‌های سنگین است. تا چند هفته اول به هیچ وجه ندوید و سمت ورزش پرتحرک و فعالیتی که فشار مستقیمی روی سینه ایجاد می‌کند، نروید. همچنین از حرکات شدید و ناگهانی دست به سمت بالا و کنار سینه خودداری کنید. بهتر است در طی دو ماه بعد از عمل، فعالیت‌های محدودتری انجام دهید و وسایل سنگین نیز بلند نکنید.
همچنین توجه کنید که تا دو هفته اول رانندگی نکنید؛ زیرا ممکن است حرکات ناگهانی دست داشته باشید و یا مجبور شوید کمربند ببندید.
پانسمان بعد از جراحی زیبایی سینه
پزشک بعد از قرار دادن پروتزها داخل سینه و بخیه زدن ناحیه برش، پانسمان‌های سیلیکونی ضد آب را روی این نواحی قرار می‌دهد به‌طوری که با این پانسمان‌ها حتی می‌توانید دوش بگیرید. پزشکان به شما خواهند گفت که پانسمان را هر چند وقت یکبار عوض کنید. معمولا در زمان اولین ویزیت بعد از عمل، این پانسمان خارج می‌شود و دیگر نیاز به قرار دادن مجدد آن نیست.
عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی
در انجام مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه یک سری اعمال مانند استفاده از مشروبات الکلی تا یک ماه پس از عمل ممنوع است. این مواد احتمال بروز خونریزی و عفونت را بالا می‌برند. مصرف الکل، سیگار، قلیان و این قبیل مواد، بهبود ورم و رفع کبودی سینه بعد از عمل پروتز را به تأخیر می‌اندازند.
ماساژ سینه بعد از پروتز کار درستی است؟
قبل از هر چیزی توصیه می‌کنیم ماساژ سینه را بدون راهنمایی پزشک و به‌صورت خودسر انجام ندهید. پزشکان در این مورد اختلاف نظر دارند؛ برخی توصیه می‌کنند بیمار این کار را انجام دهد و برخی روی خودداری از انجام ماساژ، تأکید می‌کنند.
بهتر است به‌جای جستجو در اینترنت، از پزشک خود در مورد روند و زمان ماساژ سینه بعد عمل پروتز سوال کنید. به‌طور معمول از دو هفته بعد از عمل مجاز هستید که با نوک انگشتان و به‌صورت آرام سینه خود را ماساژ دهید. انجام صحیح این کار به رفع ورم و افزایش گردش خون در ناحیه سینه کمک می‌کند.
استفاده از کمپرس سرد بعد از پروتز سینه مجاز است؟
در شرایطی که پزشک به شما توصیه کرد، می‌توانید برای کاهش ورم، درد و کبودی سینه از کمپرس سرد استفاده کنید. برای انجام این مورد از مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه، چند عدد یخ داخل کیسه قرار دهید و در یک مدت زمان معین روی سینه بگذارید. اگر کیسه یخ از یک حدی بیشتر روی این ناحیه باشد ممکن است به بافت پوست آسیب وارد کند.
عدم مصرف دارو های ضد انعقادی
قرص‌های رقیق کننده خون و ضد التهابی را نباید قبل و بعد از جراحی پروتز سینه استفاده کنید. از مصرف داروهایی با ترکیبات ژلوفن، آسپرین، ایبوپروفن، وارفارین و انیدومتاسین در این مدت، خودداری کنید.
رژیم غذایی مناسب عمل پروتز سینه
تغذیه در دوران نقاهت پروتز سینه، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع‌تر زخم‌ها بسیار اهمیت دارد. یک رژیم غذایی مناسب بعد از عمل حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، فیبر و ویتامین است. موارد زیر را می‌توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید:
- محصولات لبنی پروبیوتیک
- غذاهای دریایی حاوی امگا ۳
- انواع سبزیجات و میوه تازه؛ به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر
- غذاهای دارای بتاکاروتن؛ همچون کلم بروکلی، اسفناج، هویج و سیب‌زمینی شیرین
- مواد غذایی با فیبر بالا؛ مانند میوه (سیب، آووکادو، گلابی، موز وغیره)، سبزیجات و حبوبات
- میوه و سبزیجات دارای ویتامین C و آنتی اکسیدان مانند فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی و مرکبات
- مواد غذایی حاوی پروتئین؛ مانند گوشت و مرغ بدون چربی، تخم مرغ، آجیل، سویا و شیک‌های پروتئینی
اهمیت هیدراته نگه داشتن بدن در مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه
در دوره نقاهت باید مایعات فراوان بنوشید تا بدن‌تان دچار کم‌آبی نشود. توصیه می‌کنیم علاوه بر مصرف کافی آب در روز، آبمیوه طبیعی مانند آب مرکبات و آب هویج بنوشید. همچنین از مصرف نمک و غذاهای شور و تند پرهیز کنید. نوشابه و قهوه به دلیل داشتن کافئین، روند بهبود را کند می‌کنند؛ بنابراین در روزهای ابتدایی بهتر است از نوشیدن آن‌ها صرف نظر کنید.
خوردن آب کرفس و آب آناناس
یکی از مراقبت‌های بعد از پروتز سینه، اقداماتی برای رفع ورم این ناحیه است. علاوه بر موارد بالا، تغذیه نیز در برطرف کردن این عارضه مؤثر خواهد بود. آب کرفس و آناناس طبیعی می‌توانند این ورم‌ها را کاهش بدهند و کبودی‌ها را سریع‌تر از بین ببرند.
باید‌‌ها و نباید های عمل پروتز پستان
مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از عمل پروتز سینه را گفتیم، حال یک سری نکات دیگر وجود دارد که رعایت آن‌ها به شما کمک می‌کند دوره نقاهت و روند درمان بهتری داشته باشید:
- تا یک هفته مجاز به رانندگی نیستید.
- پروتزها را از روی سینه دستکاری نکنید.
- کمپرس سرد را مستقیما روی پوست نگذارید.
- ۲ الی ۳ ماه بعد از عمل، سوتین فنردار نپوشید.
- معمولا بعد از ۲ الی ۳ روز می‌توانید استحمام کنید.
- در یک هفته ابتدایی، از کمپرس گرم استفاده نکنید.
- در هفته اول از در آغوش گرفتن دیگران و نگهداری نوزاد خودداری کنید.
- معمولا ۷ الی ۱۴ روز بعد از عمل می‌توانید به زندگی روزمره خود برگردید.
- هفته اول احتمالا مایعات و خونابه از محل برش‌ها خارج می‌شود که طبیعی است.
- یک همراه دلسوز را به ویژه در ۷۲ ساعت ابتدایی بعد از عمل، در کنار خود داشته باشید.
- آنتی‌بیوتیک‌هایی که پزشک تجویز می‌کند را برای پیشگیری از بروز عفونت مصرف کنید.
- اگر ورزشکار هستید برای بازگشت به تمرینات خود عجله نکنید و با مشورت پزشک فعالیت خود را از سر بگیرید.
- اگر صاحب شغلی هستید که نیاز به فعالیت بدنی دارد با پزشک خود در میان بگذارید. معمولا بعد از ۳ الی ۴ هفته می‌توانید به کار خود برگردید.
گذر از دوره نقاهت با انجام مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه
ایران لیپوماتیک زمینه‌های لازم برای آگاهی شما را فراهم می‌کند تا بهترین دوره نقاهت بعد از پروتز سینه را پشت سر بگذارید. علاوه بر اینکه مشاوران و پزشک تمام توصیه‌های لازم را در خصوص مراقبت‌های قبل و بعد از عمل به شما می‌کنند، در اینجا نیز تلاش می‌کنیم یک سری نکات را مجددا یادآوری کنیم.
اگر بخواهیم در پایان، سه نکته اساسی را دوباره گوشزد کنیم، بستن گن طبی تا مدت زمان معین، خودداری از انجام فعالیت‌های سنگین و نیمه سنگین و مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در اولویت قرار دارند.
